下痢→便秘→下痢しています。

person50代/女性 -

先週火曜日夜お寿司を持ち帰リ食べた後、下痢しました。
それから５日間便が出なくなり治ったと思った矢先、今週月曜日から下痢が続いています。
休みが合わず市販薬で治したいと思っています。
何か良いお薬がありましたら教えて下さい。
下痢で体力的に疲れ
食事はお粥、うどん以外で何か体力がつく物でありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

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