時間が経つにつれて理解が難しくなる

person10代/男性 -

18歳の男です。
勉強を30分(25分集中×5分休憩)のサイクルで回しているのですが、同じ教科を45分くらい続けると集中力が無くなり、さらに20～30分すると、参考書に書いてあることの理解が難しくなってきます。
勉強を初めて5分の時の単元と1時間後の単元は違うので、単元が元々難しい可能性はありますが、
教科を変えれば、集中力は戻りますか？

また集中力を伸ばす方法はありますか？

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