心の悩み…どうしたらよいですか?

20代/女性 - 2008/03/25

話は長くなりますが聞いて下さい。私は自分の感情を出すのが苦手で、思うように人と上手く接することが出来ず、そのため人を避けてしまいがちで、日頃の対人関係にもどかしさを感じています。また、彼氏の些細な言葉や態度が気になって急に塞ぎ混み、私なんかは生きてる意味がないなど思ってしまい、無気力になったり、どうしようもないほど辛くなったり泣いたりすることが度々あります。自分でも自分をコントロール出来なくなって気持ちが不安定になったりします。彼氏には気分の落ち込みが普通じゃないからと病院を勧められたのですが、調子がいい時はいいので病院には行っていません。家族に対しても度々、私は邪魔者なのかと感じたり色々考えて泣きたくなる時があります。親の離婚の事とか昔よく姉にいじめられたりなど、昔の家庭環境に原因があるのでしょうか?昔はこんな自分じゃなかったと思います…今の自分は嫌で、変わろうとしてきたけどどうしても無理です。どうしたらよいか分かりません。