腰痛と股関節痛が続く
person20代/男性 -
23歳男性です。腰痛が14歳からあり、出たり引っ込んだりを繰り返していました。
山登りなどをして、しばらく腰痛は出ていませんでしたが今年1月から股関節がでて、現在は腰痛と股関節痛が交互にでている状況です。
痛む場所は、腰 左鼠蹊部 臀部です。
ひどい時は、歩けないほどで寝ていてもズキズキします。今年2月末に整形外科を受診した際は、レントゲンをみて、ヘルニアがあるかもとのことでしたが、その後学校に戻る為に受診していません。
さまざまな病名がネットにはありわからなくなっています。
夏には帰郷して受診の予定ですが、それまで腰痛、股関節痛に良い筋トレなど運動をしてよいものやら何をしていいのか教えてください。
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