勉強しようとすると、倦怠感、だるさ、集中力・判断力の低下などが発生します。

20代/男性 - 2022/04/09

初めまして。

資格の取得のため、専門学校へ通っている者です。(24歳・男性)

1週間前から、1日8時間程度の勉強を4日続けたところ、5日目の朝から倦怠感、頭がボーっとした感覚が発生し、勉強に全く集中できなくなりました。

それに加えて、立ちくらみ、常にネガティブ・イライラした感情、集中力・判断力の低下、体温が高い、すぐ横になりたい感覚、などが3日ほど続いています。

毎日8時間ほど睡眠を取っていますが、こ2日間は、起きて少し経つと疲労感が起こり、机に向かっても常にボーっとしている感覚です。

自律神経の疲労かと思い、お風呂に入ったり、生活リズムを整える等していますが、改善しません。

同じような症状が、1ヶ月ほど前にもあり、その時は2日ほどで改善したのですが、今回は一向に改善しないため、相談させていただきました。

拙い文章で申し訳ありませんが、解決策がありましたら、教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。