舌の裏の出来物 痛みがひどいです

person40代/女性 -

4日ほど前から舌の裏に口内炎のような出来物があります。
どんどん広がり、とても痛いです。
20個ほどあるようです。
食事もとれません。

歯医者に行ったところ、口内ヘルペスなので皮膚科に行くように言われました。
皮膚科に行くと、ヘルペスではなく口内炎なので自然治癒を待つようにと言われました。

出来物ができる前に、歯磨き粉をシュミテクトに変えたこと以外はいつも通りの生活をしていました。
シュミテクトをやめて、今は子供用の歯磨き粉を使っています。

痛みが強いのですが、自然治癒しか方法はありませんか?
子どもの歯磨き粉を借りていますが、うつったりしますか?

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