貧血持ち 少し運動するだけで具合が悪くなる

person30代/女性 -

今日、近くの海に海堀に自転車で行きました。
自転車で10分ほどの海なのですが、海に着く頃には疲れてしまい
貝を掘っていると、立ったりしゃがんだりしているうちに具合が悪くなってきて
帰り道、自転車に乗って帰ったのですが
めまいのような、血の気がひくような
体調不良になりました。

最近たびたび、このような体調不良に見舞われます(><)
パニック障害持ちなので、気にしすぎもあるのかな?
とも思ったり。

かなりの運動不足なので
そのせいかな?と思ったり
貧血の検査で毎回ひっかかるので
貧血のせい?
とも思ったのですが

貧血が悪化していると、運動で具合が悪くなることがありますか?

関係ないかもしれませんが
今回生理後から、口内炎が3つもできていて、体調がすぐれないので
何か変な病気ではないかと心配です(><)

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