毎日不安感が続いてます。

40代/女性 - 2022/04/10

47歳、2ヶ月後に48歳になります。
1年ほど前から毎日が不安で気持ちが楽になる事がありません。
何年も仕事が忙しかったのですが、会社が倒産し突然無職になり、急に時間ができ、初めは嬉しかったのに、暇すぎて色んな事を考えてしまい、全てのことが不安になってきました。毎日が不安で押しつぶされそうです。
家族のことや、将来のことが不安でたまりません。これは更年期のせいなのでしょうか？
ここ10年ほど生理周期は正確だったのに前回20日遅れました（生理前が身体がだるく寝込むことが3年前からありましたが、この数ヶ月楽です）
健康診断ではコレステロールの総合の数値が260で引っかかってしまいました。
体の症状としてはこれくらいです。
とにかく不安感が大きく、気が晴れません。生活を変えてみようと、思い切って肉体労働系で週5日の仕事を始め心身共に疲れさせ、休みにはウォーキングしてます。少しマシにはなりました。
しかしまだ不安感はきえません。
とにかく何とかしたいです。
産婦人科にかかるのか、精神科にかかるのか、私は何をすべきなのでしょうか。