パニック障害??

30代/女性 - 2008/03/25

パニック障害まではいかないと思いますが、先日生理前の不安定や風邪などが重なり電車でパニック発作を起こしました。何年も前にパニック発作を起こしたことがあるのですぐ先日もパニック発作と分かりました。うつや様々な心の病も治りました。今は予期不安と広場恐怖(自分で認識しています)があるのですが、正直また病気で自分の道をふさがれたくありません。せっかくうつなど治ったのに。広場恐怖などすぐに治りますか?デパスの服用は自己判断で(医師に教えて頂き)気分の優れない時に飲んでいます。ただかかりつけのクリニックがかなり遠くて地下鉄や快速に乗るのが恐いんです。電車に乗る練習はしてます。早くこんな状態から抜け出したいけど、以前無理して悪化したからどうしていいかわかりません。アドバイスをお願いします。