妊活にシリンジ法を併用 ベストなやり方、タイミングを教えて下さい

person30代/女性 -

いつもお世話になっております。
妊活にシリンジを併用します。
いつもタイミングを取る2日前くらいに、夫には自分で出してもらい精子を新鮮にしています。
ただ、今周期からはシリンジを用意してあるので、新鮮にするために出したものもシリンジで入れた方が良いか迷っています。
夫が帰ってきたら聞いてみますが、多分最後に出したのは先月の22日です。
古い精子も混ざってるとあまり意味ないでしょうか?
ちなみに排卵日は多分4月20日くらいだと思います。
仮に20日が排卵日だとしたら、いつタイミングを取ると良いですか?
ネットを見ると、排卵日の前日と前々日が1番妊娠しやすいと書いてあったので、いつもは排卵日と思われる前日と前々日にタイミングをとっていました。
その方法で結果は流産でしたが12月に一度妊娠はしています。
こういったプロの先生方が答えるサイトではなく、一般の方が答える質問サイトを見たところ、病院の先生に「排卵日当日、排卵日の2日前と2日後、計3回して下さい」と指示された方もいるようですが…
なるべく多い方が良いとも聞きますが、精子が薄く?なりそうな気もして…

1. 古い精子が多くてもシリンジで入れた方が良いか
2. 20日が排卵日だとしたらタイミングはいつが良いか
先生方の見解をお願い致します。

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