マシにはなったが電車に乗った時のバクバクについて

30代/女性 - 2022/04/14

半年前くらいから、電車に乗り込んで動き出した瞬間から頻脈が起きます。
遊園地のアトラクションに乗ったりしてもなったためパニック障害かと思い受診しました。特に生理1週間前くらいからひどくなります。
薬は事情があり、今は加味逍遙散を１日3回服用してマシになってきたんですが、また生理前になったため電車に乗って数分だけ頻脈になりしばらくすると落ち着きます。
これはまだ症状が続いているのでしょうか。
元々緊張しやすく、病院や人前で発表するとドキドキがやばいです。
このまま加味逍遙散を飲んでいるとマシになっていくものでしょうか。
頓服としてグランダキシンをもらっていますが、症状が出そうな時はどれくらい前に服用したらよいでしょうか。
また遠出する時に頻尿になるのも関係ありますか？