老眼鏡、目の疲れについて

40代/女性 - 2008/03/25

40代後半の女性です。目が疲れやすくて困っています。20代からです。目の疲れと体の疲れが直結している感じで、目を使いすぎると疲れて寝込むこともあります。視力はずっと良かったのですが、数年前から本の字などがぼやけるようになったので眼科を受診し、老眼鏡を作成してもらいました。メガネは初めてでした。老眼鏡をかけたところ、かえって気分が悪くなるため、医師に伝えましたが、慣れないためだから、気分悪くても使うように、との指示でした。その後読書の時に我慢して使っていましたが、どうにも気分悪く、首の後ろの懲りも目の疲れも使わない時よりひどい感じで吐き気までします。自分にとって老眼鏡を使う時のしんどさより目のピントが少々合わない方がまだマシなので、以来2年ほど使っていません。私の視力は右1.0左0.7(その時々で少し変わるようですが)で、いわゆる「がちゃめ」です。老眼鏡の度は最低くらいに低いですが(詳しい数字は忘れました)両眼同じ度で作ってあります。かけると気持ち悪くなるのはそのせいでしょうか?医師に尋ねましたが、度は合っているとしか言われませんでした。20代から目の疲れがひどく、長時間車の運転をしたり、映画館で映画を見たり、読書を1時間もしたりすると、目そのものもですが、首や肩のこりがひどく、起きていられないことも多いです。目から疲れるのでいろんな無理が利かないという感じです。ドライアイと診断され、ヒアレインを1日4〜6回点眼しています。また自分でブルーベリーエキス(サプリメント)を飲んでいます。雑誌で見た目を疲れにくくする体操もしています。長く本を読まない、映画は月に1本しか見ない、など制限しています。今は専業主婦ですが、今年は職場復帰も考えていますが、事務をしていた時の目の疲れを思うと、家事や育児と両立していく自信が持てません。目を疲れにくくする良い方法があったら教えていただきたいと思います。