朝、気分が憂鬱になります。

person60代/男性 -

職場環境が変わり、最近仕事も一生懸命には慣れません。頼りにしていた上司が退職し、代わりになった上司(施設長)、悪い人ではありませんが、優柔不断で頼れる人ではなく、上司以外にブレーンだった人が2人辞め、一番上の本部長は責任逃れで現施設長に言ってくれといわんばかりです。

数年前に鬱になり、職場環境を変えて治った経緯がありますが、
年齢的に転職は厳しいものがあります。その鬱になった時、メンタルクリニックで抑肝散を処方され
3ヶ月くらいで、ガンマーGTPの
数値が上がり、薬を飲むのも懸念します。。やはり鬱になってるのでしょうか?薬に頼るのは好きではありませんが、ガンマー数値とか
あまり気にしなくていいような、
何かありますでしょうか。。

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