【不妊】血液検査の結果、改善手段について

person30代/女性 -

血液検査を受けたのですが、先生の説明が難しく理解できませんでした。この結果から自然妊娠は難しいのでしょうか?
6月あたりから妊活を考えています。

32歳女性
内診で異常なし
子宮頸がん陰性
腹部と脚に冷え

きっかけ
生理数日前の茶色いおりものがあり、産婦人科に受診。
また、性交渉時の出血。

血液検査(4/11採血)
LH 3.0
FSH 3.87
プロラクチン 20.0
E2 154

最終生理
3/20〜26日 生理周期28日

黄体機能不全と診断され、当帰芍薬散料を処方されました。
あとは自主的に月2回ほどよもぎ蒸しに通おうと思います。
(以前通っており、冷えが改善していたので)

黄体ホルモンはストレスに左右されると聞きました。
責任転嫁かもしれませんが、会社倒産危機、コロナ、世界情勢など憂慮する事柄が増えたような気がします。
ちょうど茶色いおりものが気になるようになったのは、会社のゴタゴタが始まった時のように思えます。
ただ、私の部署がわりと中枢なのでネガティブな会社事情まで耳に入ってきてるだけで、実際仕事は忙しくはないです。
「もっと大変な人がいるのに、こんなことでストレス抱えてどうする?」と思います。

この血液検査から先生は「今回の排卵はこの結果だった」と聞きました。
この結果は、漢方とよもぎ蒸しですぐに改善できるものなのでしょうか?

また、ホルモン治療や対外受精のお話もありましたが、黄体機能不全は自然妊娠が難しいのでしょうか。
できるかぎり、年内かつ自然妊娠を試みたいです。そのためにどのようなことが有効なのですか?

長くなってしまい申し訳ありません。
まさか自分が不妊だと思っておらずショックです。不意の結果で少し心が折れてます。どのようにしたら、自然妊娠に近づけますか?

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