透析者と、運動について

person60代/女性 -

透析をしていますが、透析者でなくても、骨折をしていることが多く運動が必要だと思いますが、散歩くらいしか、思い付きません、雪は、溶けましたがまだ風は、冷たいです、やはり、積極的に、歩いた方がいいでしょうか、用事で、少し長く歩くと、眠ってしまいます、どのようなやり方があるでしょう

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