食べてしまいます。
person20代/女性 -
最近、お腹の脂肪の事で彼氏に痩せろみたいな感じで言われて、ダイエットしていたんです。
ですが、最近職場で、めちゃくちゃ食べるようになってしまいました。我慢しなきゃいけないのにと思っていても、ちょっとだけ…と、ついついお菓子を買って食べてしまいます。
だけど、後から罪悪感でいっぱいになります。
このままでは歯止めがきかなくなってしまいます。
今も、食べまくった後です。
どんどん出てくるお腹と、後悔で毎日辛いです。
今何とかしなくては…そんな気持ちでいっぱいです。
食欲を抑える方法って何かありませんか…?
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