酸化マグネシウムの量と回数について
person40代/女性 -
便秘のため、酸化マグネシウムを「夜１回1650mgを週2回から3回服用」しています。
いろいろ試してみて、この飲み方が自分には一番効果的で、一年中快適に過ごせています。
現在、腎機能には何も問題がありませんが、この「夜１回1650mgを週2回から3回服用」という飲み方を続けていくことによって、今後腎臓が悪くなることがあるでしょうか。
一回量を分けて飲むとなかなか効果が出ないのですが、腎臓のためには分けて飲んだ方がいいでしょうか。
ちなみに運動や食事療法も長年続けていて、ビフィズス菌も飲んでいます。
また、センナや刺激性便秘薬では腹痛が起こる体質です。
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