帝王切開後の腹筋運動について
person20代/女性 -
昨年の11月末に予定帝王切開で出産した者です。
ご回答よろしくお願いいたします。
産後4ヶ月になりますが、まだ下腹がポッコリ出ています。
妊娠中にかなり太ってしまったので脂肪がついてしまっているのと、腹筋も全然ないと思います。
なので産後3ヶ月頃から腹筋運動を開始しました。
ですが、トレーニング中に傷口というか、中に違和感があり痛い気がします。
痛みは少し休むとすぐに治るのですが、このような状態で腹筋運動を続けていても大丈夫でしょうか？
あまり腹筋運動しすぎると傷が開いたりしてしまいますか？
気になってネットで調べたら帝王切開後に腹筋はしない方がいいとか、帝王切開は腹筋を切ってるから運動してもあまり腹筋が戻らない、意味がないなどと書いてあり…
実際どうなのかと思い、先生方にご相談させていただきました。
お忙しい事と存じますが、頑張って痩せたいので、ご回答よろしくお願いいたします！
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