失恋して精神的に大変つらいです

50代/男性 - 2022/04/19

近く結婚を予定していた彼女に突然振られました。別れの宣告から１か月半くらい経ちます。
以来、夜に何度も目覚めて、眠れない日が続き、あれこれ考えてしまいます。
もやもや状態がいまだに毎日続いています。

当初３週間くらいは食欲もあまりありませんでした。最近は食欲は回復してきましたが精神的なダメージは回復せず、ずっと辛いままです。

３週間くらい経った頃にここで相談して先生方にアドバイスを頂きましたが、なかなか時が解決してくれません。そうこうしているうちに再質問が締め切られたので、改めて書き込んだ次第です。

いつまでこんな状態が続くのでしょうか？ 女性(彼女)は振った側ということもあるのか、吹っ切れた感じで早々と気持ちを切り換えた感じでした。男というものはこんな時は引きずるものなんですかね？

簡単には気持ちの切り替えが出来ず、今回のことと将来が不安で大変つらい毎日です。

どうすればよいかアドバイスを下さい。