顎関節症について、右顎の痛み

person40代/女性 -

反対咬合で、小学校低学年用〜中学まで矯正治療していました。気づいたら口を開けるときに右顎が鳴るようになり、顎鳴らしが癖になり、やめられませんでした。ストレスがかかったりすると、ストレス発散で右顎を鳴らし、痛いけど気持ちいいと感じていました。
大人になり、右顎が異様に出ていて顔の形がおかしいことに気づきました。エラが張りすぎています。
そして最近はなるべく鳴らさないようにしていますが、何もしていない時でも痛み(軽いズキズキ感)を感じるようになりました。なんとなく偏頭痛の原因のようにも感じていますし、体調が悪かったりしても右顎が傷んだりします。
emsの美顔器(表情筋を鍛える)を使うようになってから、右顎の痛みというか違和感(ズキズキするような感覚)がましたような感覚があります。
この状態を放置しておくべきではないのか、医者に相談すべきか、様子を見るほうがいいのか、悩んでいます。将来的に痛みが強くなり、顎が開かなくなったらどうしようという不安があります。
あと、出ている右顎は骨ですか?発達した筋肉ですか?

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