妊娠13週、子宮頸管の長さが短め？どの程度安静に過ごせば良いのでしょうか。

20代/女性 - 2022/04/21

現在妊娠13週です。

12週の時に頚管長36.6ミリでした。
「週数にしては短め、切迫になりやすいかも。」との事。　
怖かったのでその後自宅でほぼ横になって安静に過ごしました。

2日後、頚管長49ミリに。
少し安心し、その後は基本横になりながら
休み休みで買い物や座って料理をしたり
(1、2時間程度)して過ごしました。

そして13週に入り再び38ミリに…。
「短くなってないから大丈夫」との事。
前回49ミリだった旨を伝えましたが
「全然大丈夫です。このくらい。」と
冷たく返されてしまいました。

大丈夫と言われたものの怖くなり、
それからほぼずっと横になって
過ごしています。
しかし自宅安静などの指示はないのに、
本当にずっと横になる必要があるのか疑問です。
かなり神経質になってしまい、
気持ち的に参ってきています…。

ここで質問なのですが、
1.今現在の段階でここまで安静にする必要はないのでしょうか？
2.どの程度家事をしたり買い物にでても大丈夫でしょうか？
3.元々子宮頸管が短い人もいると聞きました。初めに測った36ミリより短くならなければとりあえず大丈夫と言う事なのでしょうか？
4.安定期に入り次第早めに里帰りしようと考えていますが、飛行機に乗らなければなりません。
飛行機に乗るのが可能か、やめるべきかの判断基準を教えて頂きたいです。

長文になってしまいましたが、ご回答お待ちしております。
よろしくお願い致します。