高血圧、治療開始のタイミング、引っ越しの影響

40代/男性 - 2022/04/22

3月初旬に、九州から東北地方に引っ越しました。
先日、何気なく血圧を測定したところ、150ー100 と結構高めの数字でした。その後、毎朝、毎晩一ヶ月測定してみたところまれに160-110などもあります。
一ヶ月の平均では、朝は136-96, 夜は146/92です。家庭内でこの数字ですと、服薬治療するかどうか悩むところもあり病院に行くかどうか検討中です。
高血圧で検索すると、高血圧学会の陰謀論なども出てきたり、お医者さんにとっても言うことが違うので。。今までの健康診断では、高いときでも140ー90くらいだったので、引っ越しや季節の影響もあるのかなあと思ったりしています。
1 今の数字で積極的な服薬等は必要でしょうか。定期的な運動と減塩は継続しています。
2 温かい場所から冷たい場所に引っ越した場合や季節の代わり目に、一時的というか一ヶ月程度血圧があがるようなことはありますか?
3 不安障害でレクサプロを半錠飲んでいる (コントロール良好でいつ辞めてもいいかも) のですが、この影響はありますか?r