認知症　82歳　動画等について

20代/女性 - 2022/04/22

祖父母についてです。
現在、同居できておらず4.5ヶ月に一度
帰省しています。

祖父(84)につきましては脳神経外科にて認知症の検査で長谷川式？で30点/29点との事でした。

祖母(82)は検査をしていないのですが
私が知りうる限りは、祖母の家系には認知症の方はおりません。

ただYouTube等で調べていると
パンを朝ごはんにするのはダメ(ショートニング含むもの特に)
聴力低下は脳が動かなくなるからダメ

等、そういった内容が見受けられます。
祖母は朝ごはんだけはコーヒーと食パンです。
ショートニング含んでます

症状については
私が早口なのもありますが、聞き返されたりする事や私が10分前に話した内容と同じ事を発言する事もあります。聴力が昨年末より悪くなっている様に感じます。
笑うことも少し少なくなったかもしれません。
少し血圧が高く、少し小太りです。
↑これは超初期症状でしょうか？

82ながらもYouTubeで動画を見たり、スマホでLINEをしたり、スタンプを送ることも可能です。
毎日15分から20分ほどのウォーキングをしています。(梅雨除く)
ウコンや水、緑茶なども良く飲んでいます。
外食は基本、寿司か稀にラーメンです　
テレビ番組が好きで毎日色々な番組を見ています。
小説も読みますし、クロスワードもできます。
料理も新メニューも出てきます
機転も利くと感じてます
　
必ずしもならないとは言えない認知症ですが、勉強すれば、する程分からなく不安になります。
今後2.3年以内には私が介護をしたいと考えています。今私がすべき事を教えてください

相談になってしまって申し訳ありません。