他人との会話が苦手です

2008/03/26

人との会話が上手くできなくて悩んでいます。
仕事絡みの会話ならスムーズにできますが、雑談がとても苦手です。

どうも、私の物事の考え方や感じ方が他の人とはズレているらしく、
会話の中で私が発言すると、会話の流れが途切れたり、
相手の言葉を詰まらせたりすることが多いため(いわゆる「KY」というものです)、
同じことを繰り返してしまうのではないかと思い、緊張してしまいます。
また、私には人を傷つけるような発言も多いようで、
言葉を発することで、相手を不快にさせてしまうのではないかという思いも常にあります。
自分自身のことを話して笑われたり、否定されたりするのではという思いもあります。

そのため何か意見を求められたり(ごく軽い内容のものでも)、
個人的なこと(趣味や、休日の過ごし方など)を聞かれると頭が真っ白になり、
言葉が詰まって何も答えられなくなります。

以前勤めていた会社では、同僚との雑談等なくても仕事上でのやりとりだけで問題なく過ごせていましたが、
今の会社では男女問わず言葉をかけてくれる人、仲間に誘ってくれる人が多くなり
自然と、仕事以外での会話の機会増えたため、
今更ながら自分の会話下手に悩むようになりました。

せっかく会話の輪の中に入れてくれているのに、きちんと参加できない自分が歯がゆいし、
相手にも申し訳ないという気持ちでいっぱいです。
仕事絡みの会話ならまったく緊張することなくできるのですが・・・。

緊張や恐怖等を感じることなく会話できるようになるため、
私自身、気をつけなくてはいけないことなど、何かあれば教えてください。