賞味期限切れのものを食べた

30代/女性 - 2022/04/25

賞味期限が2019年の開封済み強力粉が冷蔵庫に入っており、期限を見ずにその強力粉でパンを作り(250g使用)、６つの内ひとつを食べてしまいました。

少し変な味かもと思い、袋を見て期限切れに気づきました。
14時くらいに食べてそんなに時間が経っておらず、今のところ体調に変化はありません。

私は胃腸が弱く、食中毒やダニによる症状が怖いのですが、口に手を入れたりして吐き出した方がいいでしょうか？
様子を見て大丈夫でしょうか。