起床時の体の硬さ、しびれ

40代/女性 - 2022/04/26

朝起きると、足首や首が硬いです。
足首には、痺れも少し有ります。
リウマチが原因じゃないとすると、他に原因はありますか？
そしてそれらの症状を治す方法はありますか？
朝または夜のストレッチとか、漢方薬や市販薬など。
私の場合、ATP製剤と桂枝茯苓丸を夜寝る前に飲むと、飲んでいる期間だけ
症状が少し改善したような気がします。