更年期、生理前に便秘。その後の排便量について

40代/女性 - 2022/04/26

昔から、生理前にお腹が張って便秘になっていました。生理が終わりかけると便が出る感じでした。腸が子宮に圧迫されてるのかな？と勝手に思っていました。
現在、閉経が近づき2、3ヶ月に1回の生理です。その間にお腹が張り、便秘になってくるので「もうすぐ生理がくるかな？」と思ったら、一日で生理が終わったりします。
けれどお腹は張ったまま、便秘も続きます。毎日排便はあるのですが軟便で量が少なく思います。酸化マグネシウムを飲んでも多くは出ません。先日検便のがん検診を受けて結果待ちです。出血や粘膜はないですが、便が細いので心配です。

食べた量に対して便の量って決まりはないのでしょうか？便秘になって溜まっていたものは、体内に吸収されたりしますか？毎日排便はあるけど少ないので、もっと出さなきゃいけないのか悩んでいます。