不安障害かPMSかどちらでしょうか

20代/女性 - 2022/04/28

以前よりご相談させていただいていたのですが、心配になる出来事があるとそのことを強く思ってしまい、のぼせるような感覚になることがありました。
不安感を感じる日々もあったのですが、最近はすごく元気になっていました。
今日はたまたま朝から生理が始まり、なぜか気分も落ち込み気味でした。(普段は生理終わりに不安感がきます)
午前中気分が落ち込み気味なまま美容院に行きました。昔から思い込む癖があり、不安感が強まった時期に私はパニック障害ではないのかと考えるようになりました。今日はそんな以前のことを思い出して急に不安感が襲って緊張感が増えてきました。
考えを逸らすと治って落ち着きました。これは生理によるPMSでしょうか？不安障害でしょうか？