睡眠時無呼吸中等症でCPAPは絶対必要ですか？

40代/男性 - 2022/04/29

43歳の主人が、睡眠時無呼吸症候群を入院して検査したところ、中等症(1時間に23回呼吸停止)でした。
昨日初めてCPAPを装着して一晩寝たのですが、苦しいし、朝起きた時のスッキリ感が全くなく、何より仰々しい自分の姿に精神的にやられていて、早くもやめたがっています。
1ヶ月続けてみてダメならやめる方向で医師に相談すると言っています。
医師からはCPAPの治療はどちらでもいいと言われているのですが、ネットで睡眠時呼吸が1時間に20回以上停止する人を無治療で放置すると8年以内に60%以上の人が亡くなっている、というデータを見ました。
CPAPをやめたらかなり危険ですか？

補足情報
肥満、無呼吸重症で生活を改めて、現在は痩せてBMI22、中性脂肪60、無呼吸中等症。
父親も無呼吸重度でCPAPをしている。
アレルギー性鼻炎あり。
週2.3回の飲酒。酒に強く飲む量多め。飲酒した日はいびきが悪化する。
うつ病がありレクサプロを服用中。CPAPの装着で気持ちがすごく落ちる。