骨密度低下の治療法をお教え下さい

70代以上/男性 - 2022/05/01

私８２歳ですが、平成２９年７月の雨の日に、銀行のATMの前の濡れたタイルに滑って転んで、右の肩の４ヶ所を骨折して、上腕の曲度が、１８０度の所を９０度位しか曲がらずに、固まってしまいました。
また、令和１年１２月には、家の階段を踏み外して、右足の甲を骨折しましたが、半年余りで、完治しました。令和２年１月に、整形外科で骨密度の検査を受けたところ、骨密度が低いのでリセドロンを飲むようにとのことで、週に１回、現在も服用しています。先生のご助言で、毎日、坂の多い近所の道を、１時間余り、散歩しています。また、骨密度と便秘の対策として、毎日、牛乳をカップ１杯飲んでいます。それでも、骨密度は、以下のように、なかなか、改善しません。令和２年１月　　同年代比８１％、青成年代比７０％。令和２年８月　同年代比８１％、青年代比７０％。令和３年３月　同年代比８３％、青年代比７２％。令和３年９月　同年代比８０％、青年代比６９％。令和４年４月　同年代比８２％、青年代比６９％。初めの頃、先生に、リセドロンに加えて、骨密度強化のサプリメントも併用するのはどうかと伺ったことが有ります。お返事は、消化されずに流れるだけだし、コレステロールを悪化する心配が有るとのことでした。サプリメントの件も含めて、今後の治療法について、ご診断を、宜しくお願い致します。