喉がヒリヒリするので不安
person20代/女性 -
久しぶりに外出(外で飲んだ)したので、帰ってきてから鼻水が喉に流れる感じに気づいてからものすごく不安になってきて、今は仰向けになって寝ようと目を瞑ると喉がヒリヒリするような感じがしてコロナに罹ったのではないかと不安です。
とにかくパニックで寝れません。ドキドキして身体も震えてしまいます。
気を落ち着ける方法はないでしょうか?
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