半年に１回の定期検査で、肝臓脂肪量264dB/m 肝硬変 4.6kpaと言われました。
person60代/男性 -
６９才男性です。糖尿病歴２５年 １０年前よりインスリンを使用。A1C 7.8
約１５年前に急性B型肝炎が発症し、慢性化して２年間治療を続けて、その後は薬等も服用していない。ただ半年に一回通院をして腹部エコーの診察を受けている。血液検査も一緒に行っていただいているが、１年前より肝臓脂肪と肝硬変について指導を受けている。運動と食事が大切です。と言われているが、具体的な方法がよく分りません。
糖尿病を持っているので、ほぼ毎日ジムで水泳を９０分間行っている。また、食事にも気をつけているが、間食が多い。（ナッツ類、和菓子等・・・・ アルコールはほとんど飲まない。） 食事と運動について具体的に教えてください。よろしくお願いします。
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