妊娠後期のお腹の張り

20代/女性 - 2022/05/05

24歳、BMI26ほど。今週で28週の妊娠後期に入りました。

中期までは2.3日に1回たまにお腹が苦しいな〜程度でしたが、妊娠後期に入った瞬間から余計お腹がパンパンで常に胃もたれ、膨張感、動悸といった感じで凄く辛くなりました。横になっても苦しいです！パニック障害持ちで元々動悸、頻脈、不安感がよくあるので余計苦しいです。

下腹部は張っていなく、上にいくにつれて？（みぞおちや胃腸付近）がカチカチで苦しいです。胃腸が圧迫されてるからかな？と思っているのですが、子宮が大きくなっているのでもはやどこが張っているのかわかりません、、、。
常に張っているようなら病院に連絡、とネットには書いていますが下腹部は張っていないのと、胎動はむしろ元気すぎる？ってくらいあるのと、出血や痛みなどは全く無いためまだ病院には連絡していません。

質問1→次の健診が30週の時なのですが少し先なので不安です。今はまだ様子を見るくらいでいいでしょうか。

質問2→調べたところ後期つわりな気がしますが、皆さんも結構常にお腹がパンパンなのでしょうか、、、便秘でもあります。分食や食物繊維多めを心掛けていますが何か後期つわりの対処法がありましたら教えてください。

質問3→吐いたりなどはしていませんが、苦しくてあまり量がとれません。食べられる時に栄養多めの野菜スープやサプリの摂取（葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンB.Cなど）を心掛けていますが全体的に摂取カロリーが減っています。最低限の栄養がとれていれば赤ちゃんは大丈夫でしょうか。無理しても食べるべきでしょうか。

初期に甲状腺亢進症疑いが有りましたが中期以降は値は平常です。妊娠高血圧も糖尿病の心配も今のところはありません。前回の健診（27週）までは赤ちゃんに問題もなく週数より若干大きいくらいで順調だと言われてます。宜しくお願い致します。