記憶力の悪さについて

person30代/男性 -

病的なものか、ただ能力が低いだけなのか(不得手なだけ)?
食事などで改善が期待できるか?
の2点で質問させて下さい。

中学の頃より記憶力が悪いことについて悩んでおります。
特に人名、地名、お店の名前、食べ物の名前などの言語情報を覚えるのに非常に苦労します。
景色や曲のメロディなどの非言語情報は人並みに覚えられます。
状況をまとめてみます。

・100回程同じ名前をきいても記憶に残らず思い出せない。1ヶ月ほどかけてようやく覚えたものも数週間で忘れている。
何の規則もないカタカナ語に関しては、覚えるのに1単語あたり半年ほどかかることもある。
そのため、頭の中の記憶は常に直近数週間以内に覚えたものだけの状態。(普通の人が普通に知っていることを知らない状態)
ただし、小学校の頃など、昔覚えたものについてはよく覚えている。

・人が説明している内容の1割ほどしか覚えられない。
例えば、旅館などで料理の説明をして頂いている内容を真剣に聞くものの、説明後に思い出せる内容はごくわずか

・3時間前に食べたものを忘れている。今朝の○○おいしかったねと言われたとき、そんなのあったかなという状態。

・一週間前に自分が言ったことを忘れている。

・1ヶ月ほど前に実施した脳の単純MRI/MRAでは画像上の異常なし。
ただし、本件とは別目的(下記)で撮影したもので撮影法などの詳細は不明。
https://www.askdoctors.jp/topics/3329221

・精神状態は良好。自覚可能な範囲で、鬱などの精神症状なし。ただし、自律神経は長年不調。

再度脳神経外科にかかるべきか、記憶力の個人差の範囲として様子を見るかと、
改善可能かにつき、ご意見お伺いできますと幸いです。
ご多用中恐れ入りますが、宜しくお願い致します。

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