明け方から寝返りするたびにめまいがします

40代/男性 - 2022/05/08

48歳男性です。明け方から寝返りをするたびに景色がぐるぐるまわるようなめまいがして、30秒～1分ほど動かないでいるとめまいがおさまる、という症状があります。右よりも左に寝返りするときのほうが、よりめまいが激しく感じます。めまいがしているときは少し気持ち悪いですが、吐き気まではありません。起きてから二時間くらい経過していますが、症状は変わっていません。

1.「良性発作性頭位めまい症」があてはまるような気がしていますが、まずは耳鼻科に行くのが正しいでしょうか？

2.症状がある状態で診てもらった方が良いでしょうか？(今のところ症状がおさまる気配はありませんが、症状がないときに行っても意味がない、などを気にしています。)

3.車の運転、PCの長時間使用などは控えたほうが良い、などありましたらコメントお願いしたいです。

よろしくお願いいたします。