左臀部から左脹脛までが体勢によって突っ張る感覚で痛みます。痺れはありません。

30代/女性 - 2022/05/10

1か月ほど前から、急に左臀部から左ハムストリング外側、左脹脛上部外側に突っ張る感覚で痛み始めました。（痛みを感じる部分の画像を載せています）
伸びるような体勢になると痛む事が多いですが、痛くない時もあります。
朝が一番痛みが強く、夜になるにつれて多少和らいでいきます。
痛みが出ている時に反り腰にすると、痛みが少し楽になります。
昨日は、朝自転車に乗った時痛みはありませんでしたが、夜乗った時は痛みがありました。
今朝自転車に乗った時も、痛みがありました。
日によって痛みが強かったり弱かったりするので、毎日が憂鬱です。

最初整骨院へ行ってみましたが、特に変化はありませんでした。
その後整形外科へ行きレントゲンを撮って貰ったところ、一番下の椎間板が少し狭くなってるから、そこで神経を圧迫してるんじゃないかと言われました。
確かに昔から腰は弱い方で、高校生の頃ぎっくり腰をして以来数年に一度くらいの頻度でぎっくり腰をしています。
ただ、今は腰にそれほど痛みは感じていません。

整形外科では湿布と痛み止めを処方してもらっただけで、納得できる原因は分かりませんでした。

今日は痛みが強く、仕事でデスクに座っているだけでも痛みを感じ辛いです。
一生このままの足だったらどうしようと不安です。

考えられる原因は何かありますか？
MRIのある病院等で診ていただいた方がいいのでしょうか？

アドバイス宜しくお願い致します。