うつ症状が続き、生活に支障がでています。

20代/男性 - 2022/05/10

29歳　男性：うつ状態
16歳よりパニック障害を患っています（手帳３級）。
28歳まで非正規でしたが、29歳で正規へ転職し、昨年9月に埼玉から千葉へ引っ越し。
家庭内事情により十分な時間を得られずに早期転職した為か、拒否反応のように２ヶ月ほど蕁麻疹が続き、昨年12月ごろより趣味のコーヒーや料理、ジムが一切楽しくなくなり、現在は仕事のある平日はやや平常の生活が保てるものの、休日はでかける気力が湧かず、一日ベッドやソファで過ごす日々が続きます。
昨年から今日まで、体重が２ｋＧ減（趣味の筋トレをしなくなり、足がガリガリに）。
先週土曜日に、コロナのような症状があり、週末で完治。
月曜日、今日は、何をするにも気力が湧かず、洗濯物や食器が重なり、食事は喉を通らず、水分のみ。
近隣の心療内科へ連絡するも、最短で２週間後や、新規予約を受け付けていないなど、今の状態から抜け出す術がありません。
ようやくＰＣを開けましたが、解決策が見つからず、暗い気分です。