見えかたの異常 、網膜が見える

40代/女性 - 2022/05/10

強度近視、飛蚊症があります。
2週間ほど前から、うとうとしていてふと目を開けると、自分の網膜の形が見えるようになりました。
まばたきをしているとすぐに消えます。
ネットで調べると、網膜脈管視現象というものに当てはまりました。とくに心配はないと書いてありますが、今まで同じ条件で寝ていて見えなかったものが、なぜ突然見えるようになったのでしょうか。
強い光が目に当たると見える(眼底検査の時など)ようですが、私の場合ぼんやりと明かりがある部屋でしばらく目を閉じているだけで、目を開けたときに見えます。ただ、真っ暗な部屋で寝ると見えません。
去年1月に視野検査、散瞳しての眼底検査、12月に散瞳しての眼底検査、
今年3月に視野検査、散瞳なしの眼底検査をしていて、いずれも問題はないと言われました。
お聞きしたいのは、
○この現象が起きてからは眼科に行っていないので、診察してもらったほうがいいのか
○網膜脈管視現象なら心配いらないといっても、なぜ突然見え始めたのか

よろしくお願いいたします。