反応性低血糖について
person40代/女性 -
一年を度前に食後のだるさから 念のためと 5時間糖負荷検査を行いました。
結果は反応性低血糖と診断されました。
先生からの説明をうまく理解できず、、そのまま放置していたのですが 最近2ｋｇほどダイエットをしようと 運動をしておりますが トレーナーさんから もう少し糖質を毎食きっちり取ったほうがいいんじゃないか？と指摘を受けました。
普段はあまり白米などを きっちりと取っていないのですが 私のようなタイプが糖質を取ることはどうなのでしょうか？ この結果を見てインスリンの出が少ないのでは？とも思っております。反応性低血糖がダイエットをする場合 どのような食事が良いでしょうか？
結果は添付もしましたが見えにくかったらすみません。
＜血糖値＞ 負荷前97→15分85→30分134→60分186→182→148→115→124→64→72
＜インスリン＞負荷前2.7→ 6.6→ 9.4→8.1→11→20.2→10.2→12.9→2.4→1.7
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