統合失調症の、自我機能の統合の失調に関して、健康な性格とはどのようなものか

20代/女性 - 2022/05/11

自我機能の統合がうまくいくような心が健康な人の性格について質問したいです。
私は自分の性格を自分でつかめていないのですが、それは今自分が取り組むことが一時的なマイブームでしかなく、ふわふわとしてはっきりと表現できないからです。
さらに無責任に好き勝手な態度でいることが楽しむ秘訣だとすら本心で感じています。
自分の良心の方では、無責任で好き勝手な心をしていることが悪いことだと思うので、押さえようとも意思があるのですが、一方で、自分を型にはめた性格の一つのタイプの範囲、例えば好奇心旺盛とか真面目とかでいることをルールとして守ろうとすると、心が息苦しく感じます。
このような現在ストレスのない自分勝手な生活をしていて欲を表に出している私が、健康な自我機能の統合がなされた性格を持つにはどうしたらいいでしょうか？

無責任に好き勝手な態度でいることが楽しむ秘訣だと思っているのが本能的な欲求のエスで、
自分がルールにした、型にはめた性格、好奇心旺盛や真面目といったものの範囲の中でいようとするのが超自我なのでしょうか？みんな健康な人は社交時の建前の性格を守るために息苦しさといつも一緒で、時々ストレス発散してやりくりしてるのでしょうか？

ちなみに私は過去に躁鬱と診断された後に統合失調症を発症した病歴を持ちます。