妊娠中の昆布について
person30代/女性 -
すみません。ちょっと気になったのでお尋ねさせてください。
今、妊娠17週です。今までひじきなどの海草はあんまり摂取しない方が良いと言うのはわかってはいましたが、昆布の出汁のことはすっかり考えていませんでした。
私は小学校に勤めていて、給食が出るのですが、毎日のように汁物や煮物が出ます。昆布出汁のような気がします。このように、知らず知らず摂取していたのですが、毎日のように摂取していたとしても大丈夫なのでしょうか？
ネットで１日何マイクロgとか記載されていても全然どのくらいなのかピントきません。
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