コロナ後遺症の嗅覚障害、それに加え不安感から精神的にボロボロです。少しでも前向きに克服したい。

40代/女性 - 2022/05/12

コロナ感染後、嗅覚がなくなってしまいました。
5月5日に発熱37.6が最高で麻黄湯を飲んで1日で解熱。その後、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、咳の症状があり、鼻づまりのせいかと気にしていなかったのですが、鼻づまりが解消してから匂いがわならないことを知り、とても恐怖感で不安になりました。不安や家族のリレー感染で隔離生活も続いているせいか、不安障害も再発。昨夜は眠れず不安障害で落ち着きがなく、常に身体が緊張感というか気がはってます。少し油断すると過呼吸になりそうな感じです。嗅覚障害がいつよくなるかの不安からの身体的症状。味覚は0ではないもののよくなくて食欲もありません。咳や鼻水などはよくなりこれから身体づくりして来週から社会復帰を頑張ろう！と思っていたのですが。
保健所に相談しても隔離中だから、病院受診難しいので頑張って耐えてほしいと言われました。
市販薬や自宅でもできる嗅覚障害によいこと、治療方法、不安障害に効果のある漢方薬があればアドバイスいただきたいです。