朝食に関して相談させてください。

30代/男性 - 2022/05/13

長年朝食を抜く食生活をしてきたのですが、似たような食生活の方が胆嚢炎になり胆嚢摘出になったと耳にしたため、これからは朝食を食べようと考えております。

朝食として下記内容で問題ないかお手数ですが医師の皆様のご意見を頂けますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

■確認
・野菜ジュースなどだけというのは
　望ましくないでしょうか？

・クノールなどのカップスープとパン
　などでも問題ないでしょうか？

・果物だけというのは望ましく
　ないでしょうか？

■補足
・フルタイムで働いていますが在宅
　での業務となります(PC作業)

・長年朝食を抜いてたのは朝食べると
　お腹にくることが多く、在宅になる
　前は出勤してたためとらないように
　してた次第です。
　※在宅になっても長年の習慣で抜い
　　ていた形

・身長は178、体重は62kg前後です。
　※3年ほど前は100kg超えてたため
　　リバウンドを警戒して食べたもの
　　などは逐一記録し、カロリーだけ
　　は数値を管理してます。
　　1日2000〜2250前後になるよう
　　調整