生理前、生理中の精神不安定
person30代/女性 -
ここ半年ぐらい定期的に落ち込み、自分は誰にも必要とされていない、いなくなっても誰も困らないという自己否定やイライラの症状に悩まされています。
傾向としては生理前に始まり、生理開始後徐々に落ち着くパターンなのでPMDDではないかと思っています。
今生理2日目ですが、1週間前から負の感情が見え隠れし、生理前日の一昨日に強い症状が出て何もかもが嫌になり、今朝ぐらいから徐々に落ち着き始めました。
過去にも何度か生理前に不安定になることはありましたが、この半年は結構症状が強く出ています。
仕事でイライラしたり落ち込んで上司に対して感情的になってしまったりすることもあり、気持ちが抑えられずに勝手に仕事関連のグループチャットを抜けてしまったり、体調と言うよりは気持ちの問題で仕事に遅刻することもこの半年で2回ありました。
現在海外に住んでいるため、あまり病院の選択肢がありません。日系の心療内科と婦人科が併設しているクリニックを1ヶ所見つけたのでそこの受診を考えていますが、最初にどちらの診療科を受信するべきなのでしょうか？
また、滞在国ではヤスミンが市販で手に入るため避妊目的で飲んでいますが、上記症状の改善は見られません。むしろヤスミンを飲み始めてから悪化している？とも感じます。
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