1週間前から不眠です。昨晩は理由も無く大泣きしました。現在は胃痛もしていて食欲不振です。

20代/女性 - 2022/05/16

先週から夜眠れない日が続いています。
昨晩は理由も無く大泣きをしました。
現在は胃痛もしていて食欲不振です。
昨日は友人達と遊び、とても楽しい休日を過ごしました。自宅に帰宅してからもパートナーと楽しく会話をしていましたが、ふと何かのスイッチが切れたかのように急に悲しい気持ちになり涙が止まらなくなりました。
生理前症状かも、とも思いましたが少し違う気がしています。
約3年前、職場に合わない人が居て精神的に病み、適応障害、抑うつと病院で診断された過去があります。
今は環境を変えて心機一転頑張っていましたが、後輩が入って来た事により、私の先輩の私に対する教育への熱がすごく高くなって来ました。
何の作業をしていても常に監視されている気がするし、プレッシャーがすごいです。その人の機嫌を伺いながら仕事をしている日が増えました。
職場に女性がおらず、近い年代の社員もいない為軽く愚痴を言える人が居ないのもストレスです。
辞めるほどではないので、頑張ろうと思うのですが。なんかよくもう分かりません。
自分の今の状態が自分がでもよくわかっていなくて、すごくモヤモヤしているので、助けていただきたいです。