体重増加が止まらない

50代/女性 - 2022/05/16

半年前から気がついたら5キロも太りました。特に食生活は変えておらず、在宅勤務もコロナ禍になってからずっとなので、特に、半年前から増えたわけではありません。
身長160cm 体重74キロ　体脂肪率38％
血圧は100前後とこれは体重増加があっても、痩せても変わりません。若い頃からずっと100前後です。
2月の人間ドックでは、血糖値の負荷検査も半日かけて行いましたが、異常なし。
ただ、お腹周りをCTスキャンしたところ内蔵脂肪は三年前が65cm2だったのが、100cm2を超えてしまいました。
どうしたらいいのかわからないので、ダイエット外来のような保険治療ができる医療機関に相談したいのですが、どの医療機関も糖尿病治療が必要とか、高脂血症などすでに重症な人ばかりを対象にしているようです。
運動、食事はネットでいろんな情報が出回って居ますが、私はきちんと医療機関で指導を受けたいのです。どうやって探せばいいのでしょうか？必要なら保険治療範囲で薬物治療も受けたいです。