妊娠中ヨウ素の過剰摂取

20代/女性 - 2022/05/16

現在妊娠23週です。
妊娠中は昆布などに含まれるヨウ素を避けた方がいいということを知らず、11週から昨日まで、ほぼ毎日昆布だしのお鍋を食べ、そのだしで雑炊を作って食べていました。しかも、お鍋を食べるときにつけるポン酢にも昆布だしが含まれていることを知りました。昆布だし以外のだしでお鍋を作ることもありましたが、そのときは、別の鍋でごく少量の水でだし昆布1切れを煮立たせ、雑炊にして食べていました(水に対して昆布の割合がかなり高い)。昆布そのものを食べることはありませんでしたが、赤ちゃんが先天性の甲状腺の病気になる可能性があると知りとても不安です。
現在血圧等は正常ですが、病院で甲状腺の検査をすれば赤ちゃんに対する危険性があるかどうかも分かるのでしょうか。
私が知らなかったのが悪いのですが、とても不安で困っています。
ご回答よろしくお願いします。