遅寝遅起きとヘモグロビンA1cへの影響

50代/女性 - 2022/05/17

糖尿病を15年患っています。当初からセイブル錠処方でヘモグロビンA1cがなんとか6台を保ってきましたが、2年ぐらい前から7台に上がったまま現在7.4です。なかなか6台に下がりません。もちろん筋トレやウォーキングも取り入れ、食事も気をつけといるつもり⁈です。たまに甘いものを少々頂く事もありますが…。色々自分なりに考えたのですが、3年程前に仕事を辞めてから夜更かしも増え、起床も遅くなりがちの生活になってからの気もします。
食事も2回になってしまったり…の日もあります。1日のカロリーはその分低くはなっているからか、体重は少し落とせているのですが、その割には肝心な血糖値(ヘモも含めて)改善出来ていないのが悩みです。やはり、遅寝遅起きも関係あるのでしょうか。
ドクターは8台に上がったら薬を増やしましょう。7台の間は食事と運動で様子をみましょう。と言われました。ただ、患って長いので合併症が不安です。因みに腎臓や目の方は今のところは異常無しですが。