1週間ほど前から精神的不調があります

20代/女性 - 2022/05/17

年末頃から住む場所も働く場所も環境がガラッと変わりました。最近、仕事の業務内容が増えたためか、家でも仕事のことを考えてため息をついています。帰宅後や休日でさえ、好きなことや、趣味をしていても仕事のことを無意識に考え、常に不安を感じ気が休まらないです。今日、仕事にくると何もないのに何度も涙が出てきそうになりました。帰宅した途端に涙が溢れて止まりませんでした。周りの人間関係には恵まれているのですが、対人の業務内容が苦手です。今まで同じようなことがあっても今回のようにここまで不安定になることがなかったため、どうしたらいいか分かりません。正直もう仕事は辞めたいです。でも言い出すことも出来ません。周囲からしてみたら甘えていると思いますが、自分でも驚くほどに不安定で、心療内科や精神科に行った方がいいのか悩んでいます。