ふとした時に頭に浮かぶことと入眠時心像について

50代/女性 - 2022/05/17

前回ふとした時に頭に場所や言葉、歌などが浮かぶことは誰でもあると、たくさんの先生方からお答えをいただきました。そのお答えから、安心はしていますが、まだ質問があります。ふと頭に浮かぶことは精神病などの自生思考とどう違うのですか。それを考えていたら怖くなってきました。それと、眠いときに、無意識の考えが頭に浮かんできたりしますが（本当に眠い時です）それも大丈夫なのでしょうか。この二つは誰でもあると思われますが、急に心配になってきました。心配が大きくなると、ストレスが多くなって、いろんなことが頭に浮かぶような気がします。気がするだけですが。仕事もきっちりできてますし、仕事中などは浮かびませんし、夜も大体はよく寝れています。気にしすぎないようにとアドバイスをいただいたにもかかわらず、まだ気にしてる自分がいやになります。ただこんな質問は誰にも聞けないので、よろしくお願いします。神経質ですみません。